Fysioplus is een compleet trainingscentrum waar u in een gezellige omgeving onder deskundige begeleiding kunt sporten.

Onder begeleiding van een fysiotherapeut verbonden aan Fysiotherapie Houwaart traint u Individueel of in kleine groepen met ieder zijn eigen trainingsprogramma. Dit zijn programma’s voor het verbeteren van uithoudingsvermogen, kracht en stabiliteit van uw lichaam.

Er wordt rekening gehouden met ieders mogelijkheden en beperkingen. Of je nu jong, oud, fit of niet fit, sporter of geen sporter bent.

We beginnen altijd met een kennismakingsgesprek en een intake waarbij jouw leefstijl en lichaamssamenstelling in kaart worden gebracht. Aan de hand daarvan wordt een persoonlijk beweegplan opgesteld. Tijdens het trainingsproces wordt regelmatig geëvalueerd en het programma bijgesteld indien nodig, om je vorderingen in kaart te brengen en jouw doelen te bereiken.

De training, in een vaste groep en op een afgesproken vaste tijd, duurt één uur.
Er wordt gebruik gemaakt van cardio-apparatuur voor de conditie (o.a. roeien, fietsen en lopen op een loopband) en op krachtapparatuur wordt getraind voor het versterken van spieren.
Aan het eind van het trainingsuur wordt er tijd gereserveerd voor gezamenlijke oefeningen/training (cooling-down, thema, circuit, grondoefeningen, etc, etc.).