Fitness, onder begeleiding van een fysiotherapeut

Yin Yoga

Pilates

Senioren sportief

Zwangerschaps gerelateerde bekkenklachten

Massage

Bewuster leven en afvallen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

We zijn weer open!

 

“Verantwoord fit”

 

Een compleet trainingscentrum waar u in een gezellige omgeving onder deskundige begeleiding kunt sporten.
Ook is trainen onder medische begeleiding mogelijk.

Individueel of in kleine groepen werkt een ieder zijn individuele trainingsprogramma af.
Dit zijn programma’s voor het verbeteren van uithoudingsvermogen, kracht en stabiliteit. Met ieders mogelijkheden en beperkingen wordt rekening gehouden. Of je nu jong, oud, fit of niet fit, sporter of geen sporter bent.

Je begint verantwoord sporten met een fitheidstest uitgevoerd door één van onze fysiotherapeuten. De fitheidstest bestaat uit een vraaggesprek, gezondheidskundige testen en een conditietest op de fietsergometer.

Aan de hand van de uitkomsten van de fitheidstest, de lichamelijke gesteldheid en de sportwens worden gezamenlijke doelstellingen geformuleerd.

De training, in een vaste groep en op een afgesproken vaste tijd, duurt één uur.
Er wordt gebruik gemaakt van cardio-apparatuur voor de conditie (o.a. roeien, fietsen en lopen op een loopband) en op krachtapparatuur wordt getraind voor het versterken van spieren.
Aan het eind van het trainingsuur wordt er tijd gereserveerd voor gezamenlijke oefeningen/training (cooling-down, thema, circuit, grondoefeningen, etc, etc.).

Het trainingscentrum is onderdeel van Praktijk voor Fysiotherapie  & Manuele therapie Houwaart.

We zijn weer open!

Wat zijn wij blij! Gelukkig mogen we na 3 maanden sluiten weer open. We kijken er naar uit jullie weer te mogen ontvangen.   Voor het trainen willen we u vragen onderstaande regels goed door te lezen. Wij vragen iedereen zich te houden aan de aangescherpte...

We zijn gestart met Yin yoga!

Wij zijn gestart met een groep Yin yoga. Op dinsdagavond wordt er door Petra van Deutekom Yin yoga gegeven. Voor informatie kan u contact opnemen met Praktijk voor Fysiotherapie Houwaart 010-5113380 of via: http://fysioplusberkel.nl/yin-yoga/ U mag een gratis proefles...

Bewegen belangrijk bij depressie

Bewegen belangrijk bij depressie We weten inmiddels dat bewegen ontzettend goed is voor het lichaam. Uit een 50-jaar durende studie blijkt dat lichamelijke activiteit ook helpt bij het bestrijden van depressies.   Onderzoekers uit het Verenigd Koninkrijk en...

Sporten met griep of verkoudheid

Met de winter voor de deur zal het niet lang duren tot de eerste griepgolf uitbreekt. Er zijn ook veel mensen verkouden. Is het eigenlijk veilig om dan door te gaan sporten?     Sporten met griep en/of koorts is gevaarlijk. Je immuunsysteem is verzwakt. Het...

Wist u dat?

Met enige trots willen wij mededelen dat Fysioplus al meer dan 20 jaar bestaat! Maar ook dat wij de eerste sportschool in Berkel en Rodenrijs waren. In september 1997 zijn Paul, Kees en Loeky begonnen met trainingscentrum Fysio Plus op de Raadhuislaan in het "oude"...

Fysioplus is onderdeel van:

Start een chat
1
Hulp nodig?
Hallo, waar kan ik u mee van dienst zijn?