Valpreventie (In balans)

Een val veroorzaakt vaak veel leed.

Lichamelijk, door kneuzingen of een breuk, maar ook geestelijk. Ouderen die gevallen zijn, zijn vaak bang om opnieuw te vallen. Die angst zorg ervoor dat ze bepaalde situaties of activiteiten mijden. Niet meer naar de biljartclub, de koffie-inloop of de vriendin drie straten verderop. Vaak leidt dat tot eenzaamheid en een slechtere conditie.

Als “oudere“ wordt je steeds kwetsbaarder en helaas komt een val regelmatig voor. Het is belangrijk om de valincidenten vóór te zijn en gevaarlijke situaties te vermijden. Binnen Kernpraktijken Fysiotherapie Ooster Ee is een speciaal onder- zoek- en behandelprogramma opgesteld voor mensen die valgevaarlijk zijn.
Als “oudere“ wordt je steeds kwetsbaarder en helaas komt een val regelmatig voor. Het is belangrijk om de valincidenten vóór te zijn en gevaarlijke situaties te vermijden.

Met een gericht oefenprogramma kunnen ouderen mobiel blijven en trainen ze hun balans en spierkracht om de valrisico’s te beperken. Barbara de Rooij en Kelly Smalwood zijn opgeleid met het valpreventieprogramma “in Balans” van veiligheid.nl.

Bekijk onze folder over Valpreventie

Cursus In Balans

voorlichting en training
€0
  • In balans is een groepscursus en bestaat uit:
  • Een informatiebijeenkomst
  • Drie cursusbijeenkomsten
  • Tien weken trainingsbijeenkomsten
  • De cursusbijeenkomsten bestaan uit handige oefeningen, tests en informatie over bewegen en evenwicht. Tijdens de trainingsweken voert u praktische oefeningen uit op uw eigen niveau. Deze oefeningen zijn gebaseerd op de principes van Tai Chi. Dat is een bewegingsleer met aandacht voor balans, het contact met de grond en het verplaatsen van het lichaamsgewicht. Leren hoe te vallen, hoort niet bij de training; leren om in balans te blijven en steviger op de benen te staan wel. U ontwikkelt sterkere benen en verbetert uw evenwichtsgevoel. 
  • In 2024 wordt de cursus vergoed vanuit de overheid om de incidentie van vallen te verminderen. Vraag om informatie bij onze balie of mail naar info@fysiohouwaart.nl