Skifit

 

 Skifit start op 28-11-2019.

Mocht u dit jaar willen deelnemen kunt u zich nu al (zonder verplichting) aanmelden.

Skifit

Binnen ons trainingscentrum wordt er jaarlijks een cursus Skifit gegeven.

Dit jaar start de cursus op donderdag 28-11-2019.
De lessen worden gegeven op donderdagavond.
De cursus bestaat uit 10 trainingen en is opgezet omdat we tijdens de wintersport spieren aanspreken die we normaliter veel minder gebruiken in ons dagelijks leven. Een op de 20 Nederlanders loopt tijdens de wintersport een blessure op. Veel van deze blessures hadden voorkomen kunnen worden door een goede voorbereiding.
Ervaren wintersporters kennen de spierpijnen na de eerste dagen skiën wel!

Wintersport vereist kracht, lenigheid en een goed reactie-, uithoudings- en coördinatie vermogen. Naast de spiergroepen die we specifiek bij de wintersport nodig hebben proberen we ook de algemene conditie en balans te verbeteren. Door deze tezamen aan te pakken is de kans op blessures een stuk kleiner.

De trainingen worden dit jaar gegeven onder begeleiding van Petra van Deutekom. 

Data: 28-11, 12-12, 19-12, 02-01, 09-01, 16-01, 30-01, 06-02, 13-02 en 20-02 

Als u interesse heeft kan u zich aanmelden via de website of anders kan u contact opnemen met Praktijk voor Fysiotherapie Houwaart 010-5113380