Binnenkort starten we de cursus valpreventie (In Balans)

In Balans is een groepscursus en bestaat uit: 

één informatiebijeenkomst, drie cursusbijeenkomsten, tien weken trainingsbijeenkomsten 

De cursusbijeenkomsten bestaan uit handige oefeningen, tests en informatie over bewegen en evenwicht. Tijdens de trainingsweken voert u praktische oefeningen uit op uw eigen niveau. Deze oefeningen zijn gebaseerd op de principes van Tai Chi. Dat is een bewegingsleer met aandacht voor balans, het contact met de grond en het verplaatsen van het lichaamsgewicht. Leren hoe te vallen, hoort niet bij de training; leren om in balans te blijven en steviger op de benen te staan wel. U ontwikkelt sterkere benen en verbetert uw evenwichtsgevoel. 

Voor informatie kan u contact opnemen met de praktijk (010-5113380) of binnen een folder halen.